早朝の散歩と食事

できるだけ仕事をセーブして、なにも考えず毎日を送ることにしています。

毎朝5時には、木陰を求めながら1時間の散歩にでます。冷たいシャワーを浴びた後、ベットに横たわりながら読書です。世界、日本それぞれの古典を２０ページずつ読み、それから現代の風潮に則した本を、時間を忘れて読みます。

それから昼食のメニューを考えます。夏なら、冷しゃぶ、そうめん、冷やし中華など具材とバリエーションを考えて作り、ゆっくり食べます。

この日常が年齢を重ねた私の元気の素です。